吉田孝久さんが作成した「走高跳の極意」
がとても役に立つってネットで評判みたいだよ。
日本陸上競技連盟オリンピック強化コーチ、元・日本記録樹立者に学ぶ
練習に取り入れれば面白いほど変化が体感できる走高跳上達術っていうんだけど、
どんな内容なのか気になるね。
◎助走姿勢の基本
◎記録向上に繋がるリズム
◎踏み切りやすいポジションに腰を移動させるトレーニング
◎踏み切り力と飛躍力よりバックアップする助走練習法
◎あらゆるシーンでブレない軸作り
◎美しい空中姿勢を習得するポイント
・・・
といった走高跳上達の秘密が数多く収録されてるんだって。
実際の体験談や感想でも評判いいし、
試してみる価値はあるのかもしれない。
