やり方荒木式うつ病改善プログラム荒木裕

荒木裕さんの荒木式うつ病改善プログラム
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法なんて言っているけど・・・

具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・

『荒木式食事法』を実践することで、うつ病の改善だけではなく、体が強くなって疲れにくくなったり、
病気にかかりにくくなったりなど、様々なうれしい効果を得られるんだって。

実践してみたくなったなぁ。