児島弘樹さん作の「あがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～」では
1日たった15分で、無理なく人前で
落ち着いて分かりやすく話せるようになるっていうんだけど、本当なのかな…？
なんか大袈裟に言ってる気もするけど、
口コミでも評価が高いみたいだね。
実際の体験談でも役に立ったと言ってる。
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
一度、試してみようかな。
